Авокадо имеет множество причин, для того чтобы иметь его в своем рационе
Одна дневная порция авокадо составляет 100 гр, что составляет примерно половину авокадо. В этой порции содержится 2 грамма белка, 15 г здоровых жиров и 160 калорий. Кроме того, у этого есть 26 % ежедневного витамина K, 20 % ежедневного Фолата, и по крайней мере 10 процентов ежедневного витамина E,- 20-02-2018, 06:29
- Просмотров: 641
- Категория: ЗДОРОВЬЕ